Jídelníčky 25. 11. 2019 | PhDr. Karolína Hlavatá, Ph.D.PhDr. Karolína Hlavatá, Ph.D.

Jídelníček v menopauze

Aby období přechodu (klimakteria) a menopauzy probíhalo co nejvíce v klidu, je důležité naslouchat svému tělu, naučit se odpočívat, najít si čas na své koníčky, přátele a upravit svou životosprávu. Vhodným pohybem a kvalitním jídelníčkem lze zmírnit mnohé z nepříjemných projevů přechodu, kdy hladiny hormonů kolísají a projevem toho jsou návaly horka, únava, změny nálad a další.

Chci číst celý článek
Pro přečtení celého článku musíte být přihlášení:
Ochrana proti spamovacím robotům. Odpovězte prosím na následující otázku: Jaký je letos rok?

Nejste ještě registrovanými uživateli? Napravte to, zvládnete to za pár sekund.



Mohlo by vás také zajímat:

Tento zdravotně výchovný materiál vznikl za finanční podpory dotačního programu MZ „Národní program zdraví – projekty podpory zdraví“ pro rok 2018, číslo projektu 10975, projekt Aktivně a zdravě.