Životní styl, především správná výživa a přiměřený pohyb, ovlivňují naše zdraví dokonce až ze 70 procent! Přesto často nemáme jasno v tom, co je a co není pro naše zdraví dobré. Dnes máte možnost otestovat si své znalosti výživy a dozvědět se něco nového. Jak jste na tom?
Bez tzv. nutriční gramotnosti lehce podlehnete klamavé reklamě, nesmyslným výživovým trendům nebo si těžko vyberete z nepřeberné nabídky potravin. Potíž však bývá v tom, že problematika výživy bývá širokou veřejností podceňována, každý nejlépe ví, "jak jíst". Jenže na konkrétní dotaz mnohdy nezná odpověď.
Vyzkoušejte si své znalosti o výživě v krátkém testu. Test znalostí o správné výživě v základní úrovní obsahuje otázky, na které by mohli a měli umět odpovědět již žáci druhého stupně základních škol. Věříme, že se mile překvapíte a pokud ne, může to pro vás být motivace ke změně.
Autorkou testu je dietoložka PhDr. Karolína Hlavatá, Ph.D.
Přejeme bystrou mysl. :-)